Planujesz wprowadzić jakieś dodatkowe ligi? I co z pucharem? Mieliśmy założyć jakiś temat dyskusyjny ... Myślałem, że w pucharach można by brać pod uwagę mecze z LM i LE?
[...] lub żadnym udziale suplementów. Lyle McDonald zapytany jakie suplementy są jego zdaniem najlepsze, odpowiedział : “Squats and food.” To również należy brać pod uwagę rozmawiając o intensywności i planując swoje treningi Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, [...]
"Nie jestem przekonany, czy brać się za dziennik, ale póki co właśnie mi stuknęło 36cm w łapce :)" soga dałem bo dawno czegoś takiego nie czytałem, ciekawey artykul, jednak niektórzy zwyczajnie mają od Pana Boga i 40 przy nie tłustej sylwetce (często gdy człowiek z wiekem równomiernie tyje, tzn. zwalnia się włąsnie metabolizm, ja teraz [...]
[...] nie uwzględniły wieku (trener młody ;-) ) i trybu życia (dość ciężka praca) co w efekcie doprowadziło do przemęczenia i nie pozwoliło osiągnąć zamierzonego celu. Ważne żeby brać pod uwagę możliwości regeneracyjne i to powinien być główny czynnik decydujący o planie treningowym. Co do mojego planu ;-) Ostatnio przeczytałam coś takiego Największe [...]
[...] , dzięki! Dla Twojej informacji przyszły nam w końcu c+cynki jakaś niewielka ilość na razie , no i niestety w troche wyższej cenie , małe 22zł , duże (200kaps) 37zł . Jednak brać póki są %-) Odnośnie samych produktów , ja swoje krótkie zdanie też napiszę. Przede wszystkim na pierwszy rzut spróbowałem białka: Mr.Big Muscle Protein - smak [...]
[...] jednym z objawów cukrzycy; innym jest zamazane widzenie. I właśnie na te dwie kwestie u mnie nie miałam wyjaśnienia (piłam sporo, oczy przebadane). To może jednak powinnam brać ten Glucophage... :-? Chciałam podziałać miską, posprawdzać sobie najpierw różne makro, no ale nie wiem w sumie, co z tym zrobić. Zmieniony przez - nolose w dniu [...]
No to podsumowanie czas zaczac: Start cyklu 15 styczeń 2007 Koniec cyklu 16 marzec 2007 Xpand, Horse Power, i w trakcie wprowadzone HMB Cos o suplachXpand – bardzo milo mi się będzie kojarzyl, smak Grape bardzo dobry, rozpuszczalnosc tez super, dzialnie, ogolnie rano jak bralem XP to się rozbudzalem ze snu:) byłem gotowy do calego [...]
SOLAROS - właśnie czekałem keidy napiszesz do mnie jak brać suple i sie doczekałem wielkie dzięki. Ja wiem że Ty masz w tej kwestii duze doświadczenie więc sie dostosuje do Twoich rad. Wiec przed treningiem bede brał RECOVERY DRINK i GUARANĘ Na treningu GLYCO MAX + ISO ACTIVE i po treningu 30g BCAA XTRA no i białko wg braków w diecie. Natomiast [...]
Crea Shota przy takim dawkowaniu starczy Ci tylko na 20 dni i kupa Moim zdaniem nie ******* sie tak z tym , tylko jak juz brac kreatyne to zeby bylo to z sensem , Crea Shot Ci sie skonczy szybciej niz zamowisz nowy i jestes w dupie , a pozniej 3 miesiac pokoncza sie jeszcze inne rzeczy i wtedy to juz woole nic nie kupisz imo TCM puszka + No-Muscle [...]
gdzie krzykacze sie pytam no gdzie? sa efekty krzykaczy kur*a brak! elo jestem%-) Co to za podnieta . pit nabił troche wody, a z autopsji wiem ze kilka tyg i sylwetks sie zmieni ,oj zmieni si e. Wiec nie ma co sie podniecać! :D Bedzie tak samo jak wczesniej , zrobił redukcje na ud2.0 było si kilka tyg pozniej dał foty a tu zonk sylweta [...]
\-)Nie ma co tak brac wszystkiego do serca co ludziki piszą! bo zawału mozna dostac w młodym wieku:)) A to co ja pisze to zwykłe doswiadczenie , wiem ile trzeba sie nayebac zeby zrobic mieso, nie mylic z chwilowym nawodnieniem) };-) A i zebys se nie pomyslał ze to zazdrosc o wyniki z Twoich testów |-) Bo i tak wyglądam w h00j lepiej \-), bez [...]
Wiesz co, Nie wiem czy tam możesz magnez teraz brać ale to i spróbuj: - MELATONINE lub TRYPTOFAN albo to i to razem. Bez węgli jest kiszka, budzisz się w nocy nie możesz spać. Ale to powinno trochę pomóc na te parę dni i drogie nie jest. a w kinie SCI-FI
[...] A R Y Na prawdę, sylwetka bdb. wygląda. Jabi JEDZIESZ !!! e: Dlaczego izolat białka na noc, z tego co widzę masz tam chyba w zestawie zwykłe białko (te zielone) nie lepiej brać zwykłe ?. A zwykły whey przecież dużej się rozkłada niż izolat, a na noc lepiej jeść białko które rozkłada się dłużej. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-29 21:40:19
[...] właśnie na 6 tyg... a chyba gdy robie ogólnorozwojówke to raczej mi się kreatyna nie przyda... później są 2 cykle na mase regeneracja itd... więc dobrze gdybym zaczął brać tą kreatyne od 2 cyklu? I teraz nie wiem... Może jest możliwość skrócenia do 4 tyg... Tam jest Pierwsza Faza: 2 tygodnie Druga Faza: 2 tygodnie Trzecia Faza: 1 [...]
[...] Otóż ćwiczy razem z nami cyklicznie. Jest dokładnie na tym samym etapie co ja (tj. drugi tydzień siły). Zakupił kreatynę (wiem, że wcześnie, ale już po fakcie...) - może ją brać od tego cyklu i później robić gęstość, czy raczej na czas brania kreatyny zarzucić plan na masę? I jeszcze jedno - między cyklem siłowym a gęstością/rzeźbą robić [...]
[...] w prywatnych rozmowach, razem na bramkach staliśmy to o wszystkim się gadało. Wtedy ogólnie w latach 80tych było mało wiedzy. Do dziś pamiętam, jak byłem rozgorączkowany, brać, czy nie, gdy kumpel kulturysta (wicemistrz Śląska) chciał mnie metką częstować. Już wtedy wiedziałem, że z nim coś nie tak, jak o byle co kłócił się, straszne awantury [...]
[...] nr2 : 5g BCAA przed snem : 3x Magne B6 --- 1. (13:00) AEROBY Czas: 60min. - 2. (16:00) PIŁKA Czas: ok 60min. --- Pierwsza sprawa - po powrocie z piłki coś mnie zaczęło brać. Głowa ciężka, katar, ból wszystkihc mięśni - wypiłem gorącą herbatę i w sumie w cały dzień zjadłem z 8 kapsów rutinoscorbinu. Wieczorem już się lepiej czułem, ale [...]
magik_xx - dzieki za ocene... a chce cos o tym powiedziec... ja tez nie chce sie klocic ale ja osobiscie uwazam ze klatke mam za duza do bicepsa... biceps mam za maly... moze tak wygladalo ale mam taka lydke... ale spoko... nie mam nic do tego... tez tak uwazam ze zdjecie nie zawsze oddaje rzeczywistosc... w prawdzie jestem jeszcze wiekszy... [...]
Liga SFD 2013/14
